こんにちは、おまつです。 今日のブログテーマは「ウォーキング」です！ コロナ禍でも手軽に出来る運動として世代問わず人気のウォーキング。 毎日5分でも外を歩くことは健康維持のためにも必要だと言われています。 特に30代のビジネスマンにおいては、運動…